Lithekiso tsa litsebi
Re ananela potso e 'ngoe le e 'ngoe e romelloang ho rona, re netefatsa tlhahiso ea tlhōlisano e potlakileng.
Re sebelisana 'moho le bareki ho fana ka lithendara.Fana ka litokomane tsohle tse hlokahalang.
Re sehlopha sa barekisi, ka tšehetso eohle ea tekheniki ho tsoa ho sehlopha sa boenjiniere.
Ho fihla ka nako
Re kenya odara ea hau kemisong ea rona e tiileng ea tlhahiso, etsa bonnete ba hore o fihla ka nako.
Tlaleho ea tlhahiso / tlhahlobo pele odara ea hau e tletse.
Tsebiso ea ho romella / inshorense ho uena hang ha odara ea hau e romelloa.
Ka mor'a tšebeletso ea thekiso
Re hlompha maikutlo a hau ka mor'a ho fumana thepa.
Re fana ka tiisetso ea likhoeli tse 12-24 ka mor'a hore thepa e fihle.
Re ts'episa lisebelisoa tsohle tse fumanehang ts'ebelisong ea bophelo bohle.
Re eketsa tletlebo ea hau nakong ea lihora tse 48.